标签“情绪”下的书目 - 第2页：

麦肯锡情绪管理课：学会正向思考，告别职场焦虑

分类：心理学

过日子，忙工作都像集盲盒，不知道下一个到来的会是惊喜，还是遗憾。 面对未知，我们应该学会幸福地工作。 本书是写给年轻职场人的情绪管理指南，它不是只告诉你要想开点，勇敢积极面对任何...

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心理自助CBT书系（套装共五册）克服压力/克服低自尊/克服囤积癖/克服忧虑/克服完美主义

分类：心理学

心理自助CBT书系（套装共五册）内容包括:克服压力/克服低自尊/克服囤积癖/克服忧虑/克服完美主义。此系列书为英国Basic出版公司经典认知行为学丛书，从第一册出版至今，已有十多年历史，在英...

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创造独特自我（套装4册）

分类：励志

套装书目 《好好赚钱》 《好好工作，好好生活》 《好好学习：个人知识管理精进指南》 《好好说话：新鲜有趣的话术精进技巧》 《好好赚钱》针对年轻人、大学生以及职场新人，指导他们如何进行...

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驾驭情绪的力量

分类：心理学

●情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下的情绪往往卷土重来...

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超效自控

分类：心理学

有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。 本书将专业的心理学知...

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焦虑型人格自救手册

分类：心理学

和你一样焦虑的人可能多到超乎想象！他们每天都被这些困惑折磨—— 就是睡不着觉，该怎么办？ 面对社交场合紧张焦虑，我该如何破解？ 总是丧丧的，提不起精神怎么办？ 为什么焦虑偏偏找上了我...

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拜拜吧，小情绪

分类：心理学

你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？ 工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？ 别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？ 我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被牵着走…… 其实，...

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掌控情绪，从来都不靠忍

分类：心理学

百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！ 无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！ 请...

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情绪是什么

分类：心理学

科学家们宣称，他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而，愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪，真的能被总结成简单的方程式，透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗？对情...

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别相信他的脸

分类：心理学

我们只要看到他人的脸部就能对其做出一种判断，而且这种判断能预测出某些重要的结果。例如，那些看起来比较有能力的政客更有可能赢得选举。然而通过脸部所得出的性格判断是准确的吗？我们如...

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活下去的理由

分类：心理学

24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。 在《活下去的理由》中，马特一面...

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别让直性子毁了你

分类：励志

《别让直性子毁了你》从直性子的起因、影响谈起，阐述了直性子不是口无遮拦、耿直，不是不会包容的道理，探讨了如何采取“迂回战术”，让直性子的人生在温和、坚定中如鱼得水，游刃有余。通过...

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