分类“生活百科”下的书目 - 第2页：

优雅老去：你的前100岁健康指南

分类：生活百科

本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默，读起来非常流畅，让人爱不释手。作者JerroldWinter教授1991年就出版了一本类似的书《TrueNutririon，TrueFitness》。最近出版的这...

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如何用手机拍一部电影

分类：绘画书法摄影

☆ 贾樟柯、陈可辛、朴赞郁都在用手机拍电影！ ☆ 手机成为拍电影的硬件设备，更意味着拍电影的门槛不再高深。电影艺术可以变得亲民，视频制作能够更加简单。 ☆ 15步拍出大片感短视频，39步完...

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你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃

分类：生活百科

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质...

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日常食材教室

分类：烹饪美食

4次荣获“烹饪书界奥斯卡”世界美食图书大奖 日本“料理之神”栗原晴美，教你食材的133种活用方法 =============== 本书是一本非常实用的日常食材实用手册。介绍了家庭常见39种食材的133种使用方...

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谷物大脑

分类：生活百科

你的大脑会生病，并非遗传基因早注定， 罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！ 麸质、碳水化合物和糖， 就像“沉默的杀手”， 在你毫无知觉的时候， 已对你的大脑与身体造成永久的损害。 ● 含有麸...

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菌群大脑

分类：生活百科

谷物大脑三部曲 《谷物大脑》 《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》 《谷物大脑完整生活计划》 超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作！ 21世纪医学关键新发现——肠道微生物是...

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肠子的小心思

分类：生活百科

《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这...

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红楼飨宴

分类：烹饪美食

少时看《红楼梦》，看王熙凤一路说茄鲞的做法，声音利落松脆，犹如“大珠小珠落玉盘”。放远看，园中绿荫森森，花朵盛放，美人们珠翠绕头，对襟衫子上绣着万福如意，老太太端庄雍容又富贵，与...

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认识身体2

分类：生活百科

眼睛是时间的器官？ 在更年期，女人会第一次直面死亡？ 泪水与欢笑本是同源？ 没有什么能长久保持不变，我们的身体在不断更新，哪怕每条河流的河水也是在不断更新。河水曾经是大洋飞沫；下一...

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力量训练减脂圣经

分类：体育运动

尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循...

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让你的肥胖自愈：吃饱了再减肥

分类：生活百科

连体重都管不好， 还怎么掌控人生？ 上万成功减肥人士亲身验证的减肥新概念！ 21天养成健康饮食好习惯， 3个阶段7周瘦出小蛮腰！ 激活自身减肥程序，健康减脂不反弹！ 将吃出来的脂肪吃回去...

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美味的理由

分类：烹饪美食

“什么样的鸡蛋算‘好吃’？”“我真的了解日本的食物吗？”“如今我们的餐桌是更丰富还是更贫乏了？”在这些疑惑的困扰下，樋口直哉踏上了探寻“美味的理由”的旅途：走访全国各地的食品生产现场，见...

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