自控力（经典套装3册）

作者：[美]凯利·麦格尼格尔教授

分类：心理学

标签：、

格式：epub/mobi/azw3

豆瓣评分：8.2

内容简介

《自控力》该书以凯利·麦格尼格尔博士在斯坦福大学继续教育项目开“意志力科学”为基础，吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。

《自控力:和压力做朋友》是2，000，000册超级畅销书《自控力：斯坦福大学很受欢迎心理学课程》姊妹篇。轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人！重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。

《自控力:实操篇》具备超强的实用性，本书有力证明：自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同，五大方面的研究，我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律，即人的大脑是如何工作的，来完成自己本来不可能完成的任务。

作者简介

凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为《今日心理学》（Psychology Today）杂志网站开设了“意志力科学”博客。她目前居住在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市。

喜欢本书请支持正版！ 下载地址

共 77 条评论

  1. 谢说道：
    2020-09-18 00:25

    谢谢

  2. 谢谢说道：
    2020-09-18 00:55

    谢谢

  3. 谢谢说道：
    2020-09-18 00:56

    但是找不到下载链接

  4. kangg说道：
    2020-09-19 15:55

    不能下载了？

  5. 寒曦说道：
    2020-09-21 17:23

    请问该如何下载电子书？

  6. 现在不能下载了？说道：
    2020-09-21 23:54

    为何下线不能下载了？？

    1. 匿名说道：
      2020-10-25 10:54

      好棒的書

  7. 匿名说道：
    2020-09-25 00:44

    怎么下载呢

  8. 66352215说道：
    2020-09-25 11:04

    谢谢

  9. 匿名说道：
    2020-09-30 09:27

    链接没了？

  10. 匿名说道：
    2020-10-02 20:40

    请问怎么找到链接啊

  11. 匿名说道：
    2020-10-06 17:12

    怎么下载

  12. 匿名说道：
    2020-10-07 11:54

    VB你

  13. 匿名说道：
    2020-10-07 16:42

    突然不能下了，为什么呢？

  14. Lee说道：
    2020-10-10 14:37

    评论后才能下载吗？

  15. 匿名说道：
    2020-10-10 17:16

    怎么下载？？？

  16. 匿名说道：
    2020-10-16 03:22

    求链接谢谢

  17. 匿名说道：
    2020-10-18 13:54

    谢谢

  18. 匿名说道：
    2020-10-21 07:29

    没有下载地址

  19. 匿名说道：
    2020-10-21 18:03

    很棒

  20. 自控力说道：
    2020-10-21 18:04

    很棒

    1. 匿名说道：
      2020-10-26 22:55

      不错

  21. mma说道：
    2020-10-22 10:03

    挥挥手不带走一片云彩

  22. 匿名说道：
    2020-10-22 11:27

    望各位

  23. sdfasdfasdf说道：
    2020-10-22 14:22

    谢谢

  24. AuroraGraveyard说道：
    2020-10-25 19:21

    谢谢

  25. 匿名说道：
    2020-10-25 19:27

    很想看

  26. 匿名说道：
    2020-10-26 09:16

    怎么下载？

  27. 匿名说道：
    2020-10-26 19:38

    很棒。。。

  28. 自控力说道：
    2020-10-26 21:13

    很好谢谢

  29. 匿名说道：
    2020-10-26 23:32

    感谢！

  30. 匿名说道：
    2020-10-29 14:41

    下载地址呢？

  31. 匿名说道：
    2020-10-29 22:45

    好书

  32. 没有下载链接了吗说道：
    2020-10-30 15:20

    不能下载了吗

  33. 的说道：
    2020-10-30 23:42

    没有链接吗

  34. 匿名说道：
    2020-10-31 14:30

    看看？

  35. 匿名说道：
    2020-10-31 22:38

    谢谢哈哈

  36. 匿名说道：
    2020-10-31 22:56

    谢谢u

  37. ，说道：
    2020-11-01 15:13

    ，，

  38. chaoqi说道：
    2020-11-01 23:54

    谢谢

  39. 匿名说道：
    2020-11-06 05:55

    非常谢谢

  40. 匿名说道：
    2020-11-06 17:51

    没下载链接

  41. 匿名说道：
    2020-11-07 14:25

    咋下载

  42. 匿名说道：
    2020-11-07 21:33

    很好

  43. 匿名说道：
    2020-11-07 21:43

    急急急

  44. 匿名说道：
    2020-11-08 10:21

    哪里下载呀

  45. 下载链说道：
    2020-11-09 10:21

    下载链接不见了吗？

  46. 如何下载说道：
    2020-11-09 19:18

    请问该怎么下载呢？？

  47. 匿名说道：
    2020-11-12 08:57

    请问如何下载

  48. xxx说道：
    2020-11-13 09:23

    ？？？？

  49. 匿名说道：
    2020-11-13 10:35

    哈喽后天回来

  50. 匿名说道：
    2020-11-13 17:57

    看不见下载地址和方法

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